Автор
Румен Стаматов и Светлана Сарийска
Самоконтролът осигурява възможност за управляване на собственото поведение, мисли, емоции и импулси в ситуации, изпълнени със стрес да вземем правилни решения, да завършим това, което сме предприели, да живеем в хармония със себе си и с другите.
Самоконтролът определя лекотата, с която се справяме с всекидневните задължения, с избягването на изкушенията, отлаганията, протаканията, с устояването на трудностите. Открива възможност да променим своя живот и да усъвършенстваме себе си.
Това ръководство е насочено към засилване на самоконтрола чрез обединяване на груповите и индивидуалните форми на обучение.
Представената програма е приложение към проекта за развитие на силните страни и е обвързана с усилване на благоденствието и постиженията в различните области.
| Автор | Румен Стаматов и Светлана Сарийска | |
| Рецензент | доц. д.пс.н. Стоил Любенов Мавродиев | |
| доц. д-р Йоанна Недялкова | ||
| Художник | Николай Иванов | |
| Предпечат | Мариана Христова | |
| издание | първо българско | |
| формат | 16/60/84 | |
| печатни коли | 6 (94 стр.) | |
| Корица | мека | |
| ISBN | ISBN 978-954-715-787-3 | |
| Редактор и коректор | Елица Лукова |